子育て応援事典 発育に応じた食事
Top　＞ 幼児食 ＞ 発育に応じた食事	幼児食 1日4回の食事

発育に応じた食事 製薬会社が作ったパーフェクトワントライアルセット　1,080円でぷるるん 　食事は、子どもの発育に応じて進めていかなければなりません。そのうえ発達に必要な栄養をじゅうぶん確保するだけでなく、食事の量や質が子どもの消化吸収能力にあい、しかも子どもの嗜好にあったおいしい食事という、三つの要素がうまくかみ合い、バランスがとれていることが、幼児食の条件となります。 　＜栄養について＞ 　発育の段階や体格、体質、運動量などによって、必要な栄養が違います。「毎日どのくらいの栄養量が必要か」といいますと、おとなのばあいは、からだを健康にたもつ分だけでよい、ということになるでしょう。 　しかし、子どものばあいは、からだの健康を維持する分のほかに、成長に要する分を余分に取らなければなりません。したがって、体重1�`あたりになおすと、主婦の必要量よりも、むしろずっと多くなります。 　たとえば、主婦の分は、体重50�`として、熱量は約40�i、タンパク質1.2�cです。ところが幼児のばあい、かりに4歳で15�`としますと、熱量は100�i以上、タンパク質約3�cというように、主婦の約2倍以上も必要なのです。 　＜消化吸収能力に合わせる＞ ●　1日4回の食事を与える アトピーを持つ子供の母親が始めた オンラインショップ もぐもぐ共和国 ア トピー性皮膚炎に代表される、 アレルギー性疾患に悩む人は数多い。 アトピー疾患の小さな子供をもつ母親ならなおさらですね。 　胃の容量は、生まれたときにはわずかに20〜60�_�gといわれています。おとなでは500〜600�_�gですから、幼児期はまだまだ発育の過程にあるわけです。したがって、いちどに多量のものを食べることができません。 　しかし、前にも述べたように、栄養所要量はおとなよりも体重あたりでは多いので、3回の食事では、とても発育に必要な栄養量はとることができないのです。 　そこで、おやつを与えるなどして、1日4回の食事が必要になります。 ●　消化によい食べ物を与える 　 　口から始まって、食道、胃、腸と一連の消化器の働きは、まだ不十分です。満1歳では、アミラーゼといって、糖質の食品の消化を助ける酵素が、おとなほど多くないので、噛み方が悪くても消化しやすいように調理しなければなりません。 　食べ物がよく消化されないと、急性腸炎や消化不良を起こします。逆に、じゅうぶん消化されていないものでも吸収してしまうことも、子どものからだの一つの特徴です。 　また、肝臓の働きも未熟で、解毒作用がうまくいきませんから、消化不良性の中毒症を起こすことがあります。 　したがって、幼児向きにやわらかく調理してあげなければなりません。 　＜子どもの好みに合わせる＞ 　子どもにも、それぞれ食べ物に対する好みがあるものです。 　やわらかくて口あたりの良いもの、見かけの美しいもの、においの強すぎないものなど、からだお発育や情緒の発達段階に応じて、好みも変わります。また、献立の色どりや盛り付けにも好みがあります。 　子どもの好みをよく観察しながら、好みを尊重していものです。無理強いは禁物です。ただし、好みを尊重するということと、好きなものばかりを食べさせるということは、まったく違いますから、その点は注意しなければいけません。 ●　発育に応じた食事 ●　幼児食品の選び方 ●　食事の雰囲気のくふう ●　おやつ ●　おべんとう どんな時にでもキレイを忘れないお母さんの化粧品 マキアレイベルの新商品キャンペーン これはオススメ！！　ハーフ1,980円〜

最適な育脳が お子さまの未来を決めます 完全母乳を応援！ 【ノンカフェインタンポポ茶】 NHK教育「えいごであそぼ」の 幼児英語教材 家庭教師のノーバス 楽天家電約198万品目で ランキング第１位！「ケノン」

Copyright (C) 　子育て応援事典　All Rights Reserved