子育て応援事典 赤ちゃんの栄養 |
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育児 赤ちゃんのからだと栄養 |
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スポンサードリンク 母乳にまさる栄養なし 赤ちゃんのからだと栄養 ● 赤ちゃんにはたくさんの栄養が必要 ① 赤ちゃん時代は、一生のうちでいちばん成長がはやい。 ② 生まれたときの体重は、3か月で約2倍、1年で約3倍になる。 ③ 体重の増え方は、月齢によって違うが、1日に30㌘から20㌘ずつ増えている。 ④ 体重が1日25㌘増えると、からだには、水分18㌘、タンパク質3㌘、脂肪3㌘、塩類1㌘がたくわえられることになる。
● 水分の必要量も大きい ① 赤ちゃんのからだは70％以上が水分。成人では60％くらい。 ② 赤ちゃんの皮膚は、体重のわりに表面積が大きい。体重1㌔㌘あたりのおとなの体表面積を1とすると、新生児は3、6か月児で2となる。 ③ 皮膚から発散する水分の量は、体表面積に比例して多くなる。汗かきの赤ちゃんでは、失われる量がいっそう多い。 ④ 尿の量もからだのわりに多く、水分の排泄量はおとなの3分の1にもなる。 ⑤ 赤ちゃんの体重1㌔㌘あたりの水分の必要量は約150ccで、これはおとなの約3倍にあたる。 ● 腎臓の働きが弱い ① 赤ちゃんの腎臓は、働きがじゅうぶんではないので、老廃物を濃縮して濃い尿にすることができない。 ② 余分のタンパク質やミネラルは、尿から排泄させるが、そのための水分が必要になる。 ③ 粉乳には、タンパク質やミネラルが母乳よりずっと多く含まれているので、水分の必要量が多い。 ④ 調乳を濃くし過ぎると、水分が不足して、発熱したり、食欲不振となる。
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