子育て応援事典 幼児食─おやつ
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幼児食─おやつ 製薬会社が作ったパーフェクトワントライアルセット　1,080円でぷるるん 　＜おやつを与える意味＞ ●　3回の食事ではじゅうぶん栄養が取れない 　前に述べましたように、栄養所要量が多いのに、胃の容量が少ないので、おとなのように1日3回の食事では、子どもの成長に見合うような栄養をとることができません。 　また乳幼児の終わりごろの、1日5回の離乳食（ミルクも含めて）から、自然な形で将来の3回食の方向に進める移行期として、また準備としておやつを与えるのです。 ●　レクリエーション的な意味も… 　もう一つは、このおやつの時間に、子どもの好みを生かした、レクリエーション的な意味も見逃すことができません。朝昼夜の食事とは違った、楽しい雰囲気があり、子どももおやつを待ち遠しくなることでしょう。 　＜回数と量＞ アトピーを持つ子供の母親が始めた オンラインショップ もぐもぐ共和国 ア トピー性皮膚炎に代表される、 アレルギー性疾患に悩む人は数多い。 アトピー疾患の小さな子供をもつ母親ならなおさらですね。 ●　1歳〜2歳 　乳児期5回食の延長で、午前1回、午後1回の2回にします。1日の栄養量から見て、1回量は100�iくらい。子どもが自主的に食べられるような、食べやすい乾いたもの（ビスケット、クラッカーなど）と飲み物（牛乳または果汁）がよいでしょう。 ●　3歳〜4歳 　個人差があり、子どもによって食欲が違いますから、いちがいに言えませんが、1日1〜2回にしましょう。 ●　5歳〜6歳 　幼稚園、保育所に行くようになれば、午後1回になります。量は、1日所要量の10分の1くらいのカロリーがいいのではないかといわれています。 　＜おやつに適した食品・適さない食品＞ ●　適した食品 　親の都合だけで、既製品を好きなだけ与えるというようなことは、絶対にさけたいもの。与える目的が、栄養補給にあるのですから、子どもが好きなものだけを与えてはいけません。 　1日の食事を計画的にたてれば、自然にその日のおやつの量や種類も決まってくるはずです。 　3度の食事でとりにくい牛乳、乳製品、果物、いもが中心で、それに子どもの好きなチョコレート類、スナック類、キャンデー類などを組み合わせるのが、簡単で、手の足りない家庭でも歓迎させるものです。 　日曜日や休日には、子どもにも手伝いさせて、手作りのおやつを用意するのは、とてもよいことです。ドーナッツやクッキーの型抜き、計量などは喜んで手伝います。危険のないものを選んで、おやつ作りに参加させましょう。 ●　適さない食品 　甘味の強い食品は、食欲不振や虫歯の原因になりますので、たくさん与えることは禁物です。また、濃く着色したもの、香辛料の強いものはさけましょう。 ●　発育に応じた食事 ●　幼児食品の選び方 ●　食事の雰囲気のくふう ●　おやつ ●　おべんとう どんな時にでもキレイを忘れないお母さんの化粧品 マキアレイベルの新商品キャンペーン これはオススメ！！　ハーフ1,980円〜

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